2021年3月1日（月）晴11.9℃ -4.5℃
『アロマで感染症対策』
いつのまにか”弥生３月”になっていた。高校は卒業式。この学年の生徒は部活の縮小、各種大会の中止、修学旅行中止など思い出となる体験ができなかった。それぞれが未来をみつめ、希望をもって前へ進んでいってほしい。
新型コロナの感染でインフルエンザの情報が乏しい。感染しないための対策が大切。手洗い、マスクの着用はもちろん、予防接種を受けてほしい。
それでも感染してしまうのは、寝不足やストレスなどで体の抵抗力が落ちているからだ。ストレス、軽減のためにアロマセラピーはどうでしょう。気分をリフレッシュできるとして、幅広い年齢層で活用されている。
このほかアロマセラピーには様々な作用があるといわれている。例えば、ラベンダーの精油は抗菌や鎮静作用で知られる。ウイルスに効果があるとされるのはレモングラスの精油だ。耐性黄色ブドウ球菌などへの抗菌っ作用がある。
感染症への対策としてラベンダーとレモングラスをミックスしたアロマオイルをつかうのもいい。手軽な使い方はオイルを水で薄めた液をスプレーボトルで室内に噴霧することだが、乾燥する今の季節なら加湿器を利用する。
今まで使っていた加湿器が古くなったので、超音波アロマLED加湿器を購入した。早速使用しているが、リフレッシュした気分で満足。