ウォーキングデビュー

ここにきて体のあちらこちらに不具合を感じる今日この頃。

運動をして筋肉を付け、体の隅々まで血をめぐらせよう。

運動オンチで生来怠け者のわたしは、
これまでず～っと運動には縁がなかったけれど、
歩くぐらいはできるだろーーー。

スマホに歩数計をダウンロードしてみると、
これが結構オモシロイ。

割と歩いているようでも、
これが、
歩いてないんだなーーー。


オリンピックも盛り上がってることだし。

　真央ちゃんは諦めずチャレンジする強い気持ちを身を持って教えてくれた。
どうやって気持ちを立て直したのだろう？
　これはメダルを獲ってその成果を讃える以上に、
　人々に感動を与えてくれたのではないだろうか。
　人は心の持ちようでいかようにもなるのだ。

さて…
すぐ近くのサイクリングロードを歩いた。

だいたい歩いているのはおじいちゃんたち。
おばあちゃんは3人くらい。

わたしはまだおばあちゃんには早い（…と思う）けれど、
ランニングをしている若者にもなれないし…。

折り返し地点は、子供たちが小さいころよく遊んだアスレチック公園。
なつかしいな～～






そこの東屋で少しストレッチをして別のルートで帰った。

お天気もよく、
梅や水仙、菜の花が早い春を告げている。


40分弱のウォーキングで3700歩。
ということは1分に100歩ほどだ。

とても気持ちよかった！！

いずれは10,000歩めざしてがんばろう。