ウォーキング

ウォーキングを本格的に始めてひと月足らず。

我が家のすぐ近くには、ウォーキングに最適なサイクリングロードがある。


これまでも時々散歩程度のことはしていたのだけど、
整骨院の先生からきちんとした歩き方を教わった。
ももを上げて、腕を振って。
すると、自然に歩幅も広くなり歩く速度も速くなる。

普通の道をそうやって歩くのはちょっと恥ずかしいけれど、
ここはサイクリングロード。
休日などは、老若男女、歩く人、走る人、自転車の人、競歩の人。
わんこを散歩させる人、竿を自転車に乗せて海まで釣りに行くオジサン、
ベビーカーに赤ちゃんを乗せて散歩の若いママたち。
様々だ。

川とマンション群を見ながら、


電車も通ります。


鳥も来るし、


公園には花々が咲き誇り、


こんな珍しい椿も発見。


最近、階段を上がる脚が軽くなって、
これは進歩！と心の中でヨロコブわたしです。