『煩悩フリーの働き方。』

小池龍之介『煩悩フリーの働き方。』（KKベストセラーズ）

若き僧侶によって書かれた、
仕事から来るストレスに悩む人のための本。
タイトルにある「煩悩」は「ストレス」と読ませます。

仏教の教えを説きながら、
いかに日常のストレスを手放していくか、
軽快に紹介しています。

宗教に興味がなかった人でも、すんなりと読める、
そんな印象の本です。

でも、書いてあることはあまりに深く、
仏教にこれまで縁がなかった人にとっては
簡単に実践に移せるとは限らないかもしれません。
ある意味、「修行」が必要でしょう。

例えば。
会社でお昼を一緒に食べに誘われるのだが、
そこにいない人の悪口を言っているばかり。
でも、一緒に行くのを断ると自分の悪口を言われそうで……。

といった、ごく一般的な相談。

そういった場で一緒に悪口を言っていれば心が煩悩で汚れる、
一緒に行かなければ行かないで仲間はずれになったようで、
それがストレスとなる。それを毎日続けたらどうなるか。

だから、そんな心配はしないで、一緒に昼食に行かずに
ほかの場所でリラックスしてお昼を食べる、
それを著者は勧めています。

究極的には。

心、身体、言葉が一致していること。

欲、怒り、迷いといった煩悩がないこと。

嘘をつかないこと、
何かを非難しないこと、
悪いうわさ話をしないこと。

こういったことが普通に実践できるようになれば
生きることもラクになります。
ストレスに悩まされることもありません。
煩悩の火もふーっと消えていくでしょう。

言うのは簡単ですが、そこまで行くには
相当な修行が必要ですね。
道は長くとも、そこを目指してしっかり歩んでいけば
悪いほうには決して行かない、
そう思っています。

「修行」という表現が大袈裟ならば、
そういったことをいつも意識している、
そして一歩ずつでも前進する、
それでいいのではないかと。