目的

年齢を重ねると運動と縁遠くなる人が多くなります。
これはある意味、仕方がないことです。
対して加齢とともに体型が崩れてきて、元の体型に戻したいために、運動を始めてコツコツと続けている方も（少ないですが）存在します。
運動を継続している少数の方々は、人生を前向きに過ごせる方が多い事実があります。
皆さんは何のために運動するのでしょうか？