予防効果

緑茶、コーヒーに脳卒中予防効果～よく飲む人はリスク2割減

緑茶やコーヒーをよく飲む人は、飲まない人に比べて脳卒中になるリスクが2割程度低かったとの研究結果を、国立がん研究センター（東京）と国立循環器病研究センター（大阪）のチームが先月15日、発表した。

緑茶の血管保護効果やコーヒーの血糖値改善効果が影響している可能性があるという。

チームは、1990年代後半に東北から沖縄の9保健所管内に住んでいた45～74歳の男女計約8万2千人を平均13年間追跡した。この間に3425人が脳出血、脳梗塞、くも膜下出血といった脳卒中を発症した。

追跡開始時点で、緑茶を「全く飲まない」「週1～2回飲む」「週3～6回」「毎日1杯」「毎日2～3杯」「毎日4杯以上」のグループに分けて解析すると、飲まないグループに比べ、毎日1杯以上のグループは脳出血のリスクが22～35％低かった。脳卒中全体では毎日2～3杯以上で14～20％低かった。

コーヒーについては、飲まないグループに比べ、週1～2回以上のグループは脳梗塞のリスクが13～22％低かった。脳卒中全体では週3～6回以上で11～20％低かった。＜了＞

※北海道新聞　2013年3月15日朝刊の記事より

緑茶もコーヒーもよく飲むことで効果が高まるようですね。
私は緑茶は毎日1杯以上、コーヒーも同様ですので、飲んでる部類に入りそうですね。
効果は如何ばかりか？