暑いからこそ…

毎日暑いですね。
今日もすでに30度目前とか。

北都・札幌も毎日のように最高記録が30度を超え、春の冷夏予想はどこへやら…。
途中で修正されて例年並みと予想したのは正解でしたね。

本州では35度以上の猛暑日も続いているようで、聞くだけでぐったりします。
また台風の影響らしい大雨も…。
心よりお見舞い申し上げます。

暑い日は、やはりしっかり汗をかかなきゃダメですね。
冷房の効いた快適な室内で1日過ごしていると、体調がどうにも優れません。
俗にいう冷房病ですね。

暑い日こそ、汗をかくようなことを積極的にするのが良さそうですね。
運動するのもいいでしょうし、熱いものや辛いものを食べるのもいいですね。
鍋焼きうどんとか、辛めのカレーとかを、無性に食べたくなります。

汗をかくと、体調も良い状態でいられますから。
ただ、体質的に汗が出ない人は、身体が熱せられて大変みたいですけどね。

昨日も終日、事務所で汗を拭きながら、内勤してましたし、昼飯も天ぷらそば（カップ麺ですが…）を食べ、ベタベタになるくらい汗をかきました。
数日前は、とある温浴施設で全身を暖め、頭から滝のように汗を流してました。
ホントに気持ちが良かったですよ。
その分、しっかり水分補給もしないといけない季節ですが…。

この時期の水分補給は、やっぱり麦茶がベターじゃないでしょうか。
今も麦茶を飲みながら、書き込みしています。
麦茶はミネラル分も補給できますから、夏の飲料としてはいいですね。

北国の短い夏、今のうちにしっかり汗をかいておきたいですね。
さぁ今日のランチはホットなカレーだな。