ヨガ教室に行かれなかった…

８月３日　月曜日　晴れ

今日も朝からお日様がキラキラしていて、涼しい風が気持ちが良かった。
でもやっぱり今日も時間と共に暑くなってきてしまう。
体調は最悪。手の浮腫みも酷くなっている。この数日間、わたしの薬指にあるじの結婚指輪が。
ぶかぶかだったはずのあるじの指輪がぴったりになるほど、浮腫が酷くなって居る。

昨夜よりフラフラ感は多少楽になっているけれど、まだ階段を降りるのは怖い。
階段のお掃除や前の道路のお掃除を後回しにして、掃除機をかけようと思いスタンバイ。
片付けは昨日しているので、掃除機をかけるだけ。

ハウスダストのアレルギーの数値が高いので、片付けだけでは不完全なのだ。
床やジュータンを固く絞った濡れ雑巾で毎日拭いているけれど、
テレビのコマーシャルで「ダニが居る」情景を画像で見せられている。見る度にぞっとしている。

早い動作が出来ないので１階のお掃除をしただけでお昼になってしまったが、空腹感は無い。
ポカリスエットの粉末で作って、熱中症にならない様にひたすら飲んでいたからもしれない。
３時からのヨガ教室に参加するつもりで、ヨガマットと飲み物等を鞄に入れ玄関に出していた。

朝食兼昼食を済ませてゆっくりお茶をしていたら、息苦しさが辛くなってきてしまう。
まだ、出かけるのには時間が有るのでもう少し様子を見てから判断するつもりでいたが、
気怠さと息苦しさがなかなか治まってくれない。結局、携帯メールで欠席を送信してしまった。
たいした距離では無いけれど、歩いてコミニティーへ行きヨガをしても、プラスにならないと判断。

来週と再来週の２回 、ヨガ教室は夏休みになる。今日休んでしまうと３週間のブランクになってしまうが、
その３週間、リコーダーで深い呼吸の訓練をし、ストレッチを毎日続けるように頑張る。
ゆっくりわたしのペースで、体調調節をして行くしか無い。