今日は休養日にしようと思っていましたが、泉の森のそばにあるケアセンターに父の介護関係の書類を届ける用事ができたので、朝８時前から泉の森で軽めに走って途中でケアセンターに立ち寄り書類を届けてきたりしました。
今まで泉の森を走る時は走った距離を記録している関係で、１周１．５ｋｍの周回コースをぐるぐると回ることしか出来ませんでした。またお地蔵さんコースも１周３ｋｍの周回コースで、とにかく距離のことばかり気にしながらのランニングだったのです。しかし、先日友人から自分が走った距離を表示してくれる心拍計を譲り受けたことで、距離のことは気にせずに走りたい場所を走ることが出来るようになったのです。このことは今までの心拍計とは本当に大きな違いです。好き勝手に走っても、走りながら、そして走った後にその時の走行距離を確認することが出来るのです。今朝は泉の森の中でも周回コースから外れて大池の周りを走れましたし、途中でケアセンターに寄ってまた泉の森へ戻るということも出来るようになったのです。
周回コースから開放されました！とても嬉しいです！これからはどこを走っても大丈夫なのであっちこっちと場所を変えて走ろうと思います。走る楽しみがまた増えました。何度言っても言い足りませんが、「Ｎちゃん、ありがとうね！」
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大、平均）です。
1. 1,000m 6'15" 107 92
2. 1,000m 5'57" 109 104
3. 1,000m 5'52" 121 107
4. 1,000m 6'05" 117 112
5. 1,000m 5'44" 133 116
6. 1,000m 5'45" 120 108
7. 1,000m 6'08" 129 115
8. 1,000m 6'15" 110 106
合計 8km, 48分01秒（6’00”/km）
最大心拍数133、平均心拍数107でした。
