HAZUKIメガネという虫眼鏡ですね・・、これにはまっています。パソコンもデカイ、隣にあるワインボトルは５リットル瓶位に見えるね。 さて、私の腰の状態ですが、12月の初めに...(昨年のブログから・・・のふりかえり）
昨年はお盆にヘルニアになり、夏の終わりから冬にかけて大変だった。11月はそのまま杖を付きながら出張２週間、それも海外から東北、九州、京都などという無茶なことをして、ホテルでトイレもシャワーも、荷造りするのも困難の毎日だった。 12月には「切ろう」と覚悟してセカンドオピニオンをもらった外科の先生が、「ここまで我慢したのなら、もう少し養生しましょう」と言ってくれたのが救いで、年が開け2013年になった1月くらいから快方を実感できるようになりました。
今年の6月にはニセコアンヌプリはなんとか登れましたし、森のガイドもでき、ハイキング倶楽部あるっくぅも作り活動を始め、カヌーガイドも何度かできるまで回復しました。 健康とはつくづく大切なものだと実感した２０１３年でした。
今日、ファンドの営業を兼ねて札幌市内を歩き回っていたのですが、昼過ぎに狸小路を歩いていると、突然に股関節がずれちゃた感じがして、痛くて歩調がちょースローになりました。立ち止まりながら指圧しているうちに元に戻りましたが・・・、
もう、ほんとにやんなっちゃう・・・
ギックリ腰を２００９年、２０１０年の夏にやり ２０１２年の夏は脱出性ヘルニアを患いました。もう嫌だ！
ガラスの腰椎の負担を減らすには、あと４kgは痩せたい！！
これを来年の目標に、ほんとうに、ほんとうに、ホントに、本当にしよう！ しようじゃあダメだ！
影ながら応援してます。
まさか、放っておくこと？
体の部品のお手入れなく、このスケジュールは無謀だというのが、感想です。。部品交換ききませんよ。
来年はあるっくうに参加したく、体調管理よろしくおねがいしますよー。
昨日、ある整体に詳しい方に私の姿勢を診てもらったら、腰を反り返している癖があるらしい。 すくっとたって、おへそを見る姿勢から首をあげるくらいが腰に負担がないとのことでした。