曇り空の朝でしたが、昼までは雨も降らないだろうと美由紀と二人で鍛冶ヶ峰に行きました
その登山口へ行く途中、二人のおばあさんの姿を見て思ったんですが
一人は歩いてる後姿で両腕が漢字の八の様に広がって・・・少し上向き加減に歩き・・・脚はなんとなくО脚でした
もう一人は腰より少し上も腰と言うのか？？前に曲がっていて・・・でも腕はどちらかと言うと後ろに伸ばして歩いていました
やはりストレッチをしなかったので・・・体がこの様に固まってしまったのでしょうか？？
歳をとっても綺麗な姿勢のままの人もいるし、そうでない人もいます
僕は背中が少し曲がっていて「猫背」になってると美由紀に言われますが僕自身は気づいていません。
人の姿勢は見えるけど自分の姿勢は見えませんから・・・これから益々歳をとって体も固まりやすいですから・・・ラジオ体操やストレッチをして矯正しなければと思いました
皆さんも・・７０歳近い人やそれ以上の方々は・・・気を付けてくださいね。
そのストレッチで随分良くなってると思う僕のヒザですが・・・まだまだ違和感はありますが随分と良くなっています。
ただ・・・意識して一つ一つの動作を見直してみると・・・スニーカーを履いてカカトを入れるときでも少し段がある階段やモノの上に足を置いて腰を曲げる量をいつの間にか減らしています
座っていて立ち上がる時も脚力で立とうとせず・・・いつの間にか何かに掴まったり手で手伝っています。
日々の生活で横着をするから・・・段々脚力が衰えてきてるのだと思います
日々の生活のなかでここら辺を工夫すれば・・・脚力の衰えも体が固まるのも防げるのでは？？と思った一日でした
昨日作業した８番目のプール水槽の排水管接続状況
それから清水を送るホースとエアーを送るホース
まだ水は途中までしか溜まっていませんが水が溜まればろ過設備も働くように配管してあります。
先一昨日に買ってきた１５匹の錦鯉（紅白９匹、三色６匹）はまだ三日しか塩水浴してませんが・・・
問題なさそうなので、二番水槽に１０匹、三番水槽に小さいのから５匹を入れました
現在治療中の錦鯉は二匹だけとなっています。
今日は写真が多いので・・・美由紀の野鳥写真はコチドリだけアップします
最後に鍛冶ヶ峰登山口の満開の桜
今年の花見は天候に恵まれず・・・花見をしないうちに終わってしまいそうです
