前日の影響で、まだ脂が身体に残っている感じと二日酔い症候群で、こう平うどんが恋しい日になりました。
朝は食べられず、昼に旅館の朝食レベルのメニューにしてみた。
６月３０日
朝： 無し
昼： 鯵の開き 温泉玉子2個 揚げ焼2枚 枝豆豆腐 湯豆腐 蛸（さしみ）
めしどろぼう（漬け物)
夜： マグロ（さしみ） はんぺん2枚 揚げ焼2枚 鶏ささみ揚げ（小2個） 烏賊めんたい
つけもの
アルコール： 焼酎 糖質0ビール
始めて３ヶ月が過ぎ、体重の変化は、この頃小さい上下があるだけで変動なし。
もっと減らすには、確実に次の一手が必要になった感じだ。
