同胞(はらから)

将棋に関するあれこれ
糖質制限ダイエット備忘録
B級グルメ探訪記

レタスサンドとカリー7/3

2018-07-04 04:46:46 | 糖質制限

体調は少し疲れ気味、刺激のある食べ物が欲しくなっている。

ウィニングランの生活のはずが、何かしら前を引きずりそれなりに忙しいが、もうそろそろソフトランディング体勢に入ろうかと思っています。

激減させたのは、宴席の回数で現役時代の1/4程度になりました。

 

7月3日

朝: ハウスのレトルトカレー(ルーのみ)  レタスサンド  珈琲

昼: レストラン四季のランチ(ご飯無し)

夜: さしみ(まぐろ) 鶏肉の照り焼き1枚 豆腐 ミートスパ(ほんの少し) 

 

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今日もレストラン四季

2018-07-03 17:19:04 | ランチ






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豊川先生気合い充分

2018-07-03 11:41:41 | 将棋
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暑くなりました7/2

2018-07-03 05:07:50 | 糖質制限

梅雨は消えたのでしょうか、イキナリ・ステーキ夏がやって来た感じです。

「レトルトカレー ハウス」の画像検索結果

朝からカレーが食べたくなりセブンで購入、個人的にはLEEの方が好きだがコストパフォーマンス的には、こちらの方が良いですね。

7月2日

朝: カレー  (もちろんライスなし)  でも、炭水化物20g程度あり

昼: レストラン四季のランチ(ご飯無し)

夜: さしみ(安いマグロの切りだし) 飛騨牛ホルモン  豆腐ともやしを入れる。

ミステイクは、夕方空腹を感じ、お土産の煎餅を食べてしまった。

アルコール:  焼酎  糖質0ビール


ラスト3ヶ月目に入りました。

夏の時期は、例年少し体重が増加しますが、これまで防衛していると思えば良いのかもしれません。

一冠防衛二冠奪取を目指します。


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今日もレストラン四季

2018-07-03 04:46:04 | ランチ

 

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きたぞ来たぞアラレちゃん

2018-07-02 20:30:44 | 今日の教室

ここから、Gunji君△4五歩と開戦して来た。

はい、これは疑問手でしょう・・・・・・・と思いました。

一歩を手に持ってるから次に、▲7五歩とか桂馬の守りの無い処に決戦される前にの開戦ですが、相手から動いてくれるのなら我が想定の範疇でチャンス到来だと感じました。

本譜は、同歩と取りましたが、ここでは▲7五歩もあり一瞬だが▲5五歩もある局面です。

まっ! 若さゆえの暴走かと思いきや良く読んでいて前ならこれにて勝負ありの局面を想定したが、良い意味で裏切られて自力が付いて居るのに驚きました。



 

 

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時代は矢倉

2018-07-02 06:25:49 | 今日の教室

増田六段が、対藤井七段に用いた新矢倉戦法を観てたので、早速使ってみました。

先手:Yowai60  後手:Gunji君

最近は、大会出場用に振り駒にしています。

24手まで来ました。

狙いは沢山ありまして。 ① 2六銀で棒銀 ② 7九角で角交換 

はたまた、7七の銀を6六に出る手や6八に引く手など、相手の出方によって組み立てる楽しさが満載、だから将棋は面白いのです。

やがて局面は上の図になり、Gunji君は右玉に囲って来た。

ここでは、作戦勝ちと思うのだが、Hageyubi師範の判定は粗互角の評価には驚いた。

やはり3七に居る銀の働きの将来性に対して良い評価がなののだろうか。

後は、後日へ。


 


 

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少し休憩となる7/1

2018-07-02 06:02:45 | 糖質制限

金曜日の宴席が影響したのか、前日の夜食べれなかったのが反応し、朝は空腹感が満載となり襲って来た。

そんな時は、決まってコンビニのおにぎりが、目の前にあるものなのです。

 

7月1日

朝: 目玉焼き1個  漬け物   これから我慢できず⇒おにぎり1個

昼: とんかつ(小パック)  これにLEE20倍辛いカレーでカツカレー

「LEE20倍」の画像検索結果

夜: えびすや  鳥皮炒め  こんにゃくの煮物  塩烏賊  チャンジャ

アルコール:  生ビール1杯 瓶ビール1本  日本酒1合  

 

       

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アブラカラブラ6/30

2018-07-01 09:48:38 | 糖質制限

前日の影響で、まだ脂が身体に残っている感じと二日酔い症候群で、こう平うどんが恋しい日になりました。

朝は食べられず、昼に旅館の朝食レベルのメニューにしてみた。


6月30日

朝:   無し

昼:  鯵の開き  温泉玉子2個  揚げ焼2枚  枝豆豆腐  湯豆腐  蛸(さしみ)

    めしどろぼう(漬け物)

夜:  マグロ(さしみ)  はんぺん2枚  揚げ焼2枚  鶏ささみ揚げ(小2個) 烏賊めんたい

    つけもの

アルコール:  焼酎  糖質0ビール


始めて3ヶ月が過ぎ、体重の変化は、この頃小さい上下があるだけで変動なし。

もっと減らすには、確実に次の一手が必要になった感じだ。


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