後遺症の・・。

朝6時前にママさんを双葉SAに送っていく。
昨夜は早く寝たので頭はすっきり。でも体は超重い。

夕方、サイクリングロードを5キロジョグ＆ウォーク。
昨日の後遺症で筋肉痛。
疲れを取ろうとゆっくりと走ったり歩いたり・・。
100mのスタートをイメージして何回か練習。
まだ時々一歩目がつぶれてしまうことがある。
本番で出ないようにしっかりと蹴り出せ。

明日の夜は小瀬で陸上教室。