ジャム作り・・。

最高気温33℃と暑い一日。

今年は庭のプラムが大豊作だ。
今日はプラムのジャム作りに挑戦。
甘酸っぱいジャムというよりは
ヨーグルトにかけるソースのようになってしまった。

夕方の陸上日本選手権を見てから
サイクリングロードを9キロジョグ。
ゆっくり走りながらも
接地したときに反対の足の振り出しが始まっている
イメージで走ってみる。
明日は嬬恋キャベツマラソン。
初めての大会なので様子がわからない。
早起きしなくては・・。