現職の頃お世話になった、勉強仲間のK藤先生からお手紙をいただきました。
K先生は、ある小学校の養護教諭です。
お手紙の中に、「ほけんだより 11月号」を同封してくれました。
紙面から。
◆11月のほけん目標は、「姿勢を正しく」。
◆よい気持ちを高めるためには、体の中の「めんえき力」が大切。
*「めんえき力」を高めるのには、
①生活リズムをととのえる(はやね はやおき)
②楽しく運動する
③バランスのよい食事をとる
④一日 一回、ニコニコする
とありました。
「姿勢を正しく!」
「めんえきの力をたかめる!」
皆さんは、この目標は如何ですか?
私は、何とか合格でしょうか!
①に関して、就寝時間が少々おそいですなー。
③に関して、少々アルコールがひっかかるしょうか!
今晩は、随分、冷え込んできました。
インフルエンザの流行の気配です。
皆さん、健康に留意してお過ごしください。