平日は忙しく最近は帰宅が８時過ぎるので昨日も走れず、このところペースダウン。３月になってから距離を稼いで巻き返そう。
４月21日の富士五湖ウルトラマラソン100キロランまで、あと２か月切ってしまった。もう少し筋力をつけないと、後半の苦戦は必至。
レース当日は朝５時、氷点下の中でのスタートになる予定。休憩ポイントで座りこまず、立ったままの休憩で済ますのが時間をロスしない得策。休憩ボイントではパイブイスが置いてあるけれど、座ってしまうと10分以上は立ち上がれなくなる。休憩時間が長くなると、走るのを再開しても、最初は歩くような速さでしか走れない。
今年は２泊３日の予定なんで、マラソンが終わった後、ホテル泊。温泉に浸かって、ゆっくり休める。怪我しないで完走が目標。去年は72キロランだったけど、午前中、曇り、午後は雨だったので今年は晴れで富士山を拝みたい。
昨夜の夕飯。帰宅したのが午後９時前。白菜中心の消化の良いメニュー。