今週日曜日、江古田で親友の墓参り後、ミロンガに参加するため、巣鴨に移動。午後７時開始のミロンガまで少し時間があったので巣鴨駅から徒歩５分のところにある純喫茶の伯爵で早めの夕食も兼ねて一服。2018年７月に一度、訪れている。2度目の利用。池袋の北口にも伯爵という純喫茶がある。姉妹店？
赤に黒字が看板が印象的。
メニューはパスタ、サンドイッチ中心に豊富。
ローストビーフサンドイッチとアイスコーヒーのセット。870円。
奥行きがあり、かなり広い。結構、混んでいた。
これ、床の柄。程良い華美加減かな。
前回は喫煙可だったが、喫煙ができる小部屋が設置され、ホール内は禁煙になっていた。好感度アップ！
欧州のアンティーク調度品、多数。
天井からぶら下がるライトがクラッシックでおしゃれだ。
ゆったりした空間。都会のオアシス。また行きたい。
昨日は仕事を終えてからジム通い。今年163回目。ベンチプレスは使用中だったのでパス。ダンベル、アブクランチ、チェストプレスの後、ランマシンで10キロ。タイムは１時間５分。ジムへの往復ラン２キロを含めて12キロのラン。今年の走行距離は2,218キロ。久しぶりに走りながらユーチューブ観て中国語会話入門編を自己採点したら85％の回答率。まあまあかな。
涼しくなって運動量を少し増やし、カロリー摂取を少し減らしたので体重は63キロ前後。スタミナ維持などの体調は５月22日にフルマラソンに出た時がピークとすると、今は80％ぐらいのイメージ。10月23日開催のいわて盛岡シティマラソンまでに、もう少し筋肉を増やし、脂肪率を下げたい。
昨日のマリーンズ、千葉で西武戦。二試合連続の８対１で完勝。美馬が８勝目。安田が４打点の大活躍。２試合で16得点かあ。打てない時はまったく打てないけど、たまにはこういう時もある。
