一昨日、池袋でタンゴのレッスンを終え、駒込にミロンガに行く前に1時間半ほど時間が空いたので駒込の駅前の商店街にある喫茶店ラソンブルで一服。
雑居ビルの2階にある。窓が大きく店内は明るい。
広々としたスペース。喫煙可。
禁煙席も設けてあるけど、愛煙家のお客さんが多く、タバコ臭かったのはマイナス点。
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暑い日だったのでアイスコーヒー。
150円でお代わりができるというのでブレンドコーヒーをオーダー。
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1時間半ほどまったりと休憩(20分ほど昼寝)。
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1時間半ほどまったりと休憩(20分ほど昼寝)。
昨日は仕事を終えてからジム通い。今年118回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンの後、11キロのラン。タイムは1時間3分。ジムへの往復ラン2キロを含め13キロのラン。今年の走行距離は1,619キロ。