大会の12/23まで1か月を切ったので、おもむろに夜ラン（ジョギング）！
1周ほぼ1ｋｍの公園外周を5周回。
急には走れない。
9：41～9：33～9：56～8：45～6：56/44：54
スタート時とフィニッシュの時間が、えらく異なる？！
12/20ぐらいまでに体調を整えようと思う。
日中のママチャリ・ジョギング換算2ｋｍを入れて、今日の累計は7ｋｍ。
写真は、土曜日に参加した森のボランティアの断片です。
作業は、森の園路の水はけ整備と間伐材の利用、そして12月の森のお祭りの準備でした。
公園外周+α 5+2＝7ｋｍ
月間累計 97ｋｍ
