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、今年の大会走り納めです！！
私の誕生日付近の開催日なので、距離もてごろだし、体にも無理がなく、毎年でるだけ出場したいと思っている大会です。
『 関東ロードレース大会
昭和12年3月28日に第1回大会を成田山門から三里塚十字路往復10マイルコースで開催してから、戦前、戦中、戦後を通じて挙行してまいりました。
途中、成田空港の開設により現コースに変更し、125回大会を迎えることができました。 … … 』
参加種目の年齢ランクが、
60代、70代、80代（今年の参加者は、11人）までと、高齢区分まで考えている大会なので、そのこともあいまって参加したい大会でもあるわけです。
他の大会では、こういう年齢区分は、そんなにありませんね。
午前7時。
いつものように、最寄駅ロータリーに行き、海浜ＭＣの仲間の車に同乗する。
8時、大会会場へ到着。
他のクラブの懇意の俊速ランナー、習志野市役所の…さん（女性ランナー、いつも優勝）、佐倉の…さん（全国区で、手ごわい！！）、真砂の…さん（70歳過ぎ、入賞常連！！）、君津から故障後復活の…さんも 合流した！！
10時、10ｋｍのスタート。
この時 晴れ、9℃、35％。
最初の2,3ｋｍは下り、
最近は体に無理がないように8,9分/ｋｍで練習をしているので、以前は思い切り走っていた箇所も、脚と心肺が追いつかない。（スピード練習をしていないから）
でも、ま～無理をしないで楽しもう！
気功や太極拳で教わった、
①無理をしない なるべく楽に動いてみる
②がんばらない 力を抜いて、心身をリラックス
③やり過ぎない 疲れを感じたら休む
④人と比べない 比べることは止めて、ありのままの自分でいく
を、心がける。
3,4ｋｍあたりで、仲間に追い越される。
が、むきにならない。
折り返し（5.8ｋｍ？）は、29分くらいだった。
このあたりからは、追い越されることはなく、めぼしのスタイルの良い女性ランナーにくっついて行く。
ラスト2ｋｍ、上り坂をエッチラ・オッチラ登る。
残り、500ｍくらい、腕を振る、振る、振る、ここで4、5人を抜いて
ゴール（足元のブルーシートライン）
フィニッシュ！！
結果は、グロス53：04（ネット52：52） 10ｋｍ 壮年男子６０歳代 78位/出走132人
でした。
フィニッシュ後はゴール付近でカメラを構え、10マイルに参加した仲間のゴールを待つ。
Ｍさん 、続いて Ｏさん、Ｔさんと駆け抜けていった。
結果、今回の仲間からは2人が入賞でした。
フィニッシュ後の着替え
現地解散で分散、帰途につく。
私たちは、51号道路沿いにある酒々井のラーメン店「珍来」で昼食。
珍来
年末も近づき新酒が出回る。
いつものように道沿いの蔵元、ＫＫ旭鶴（千葉県佐倉市馬渡）に寄って、
帰宅は14：40になった。
来年は、3.11を契機に、重点をランから他の事にシフトして一年を過ごそうと思う。
＜参考＞ 過去の記録（ネット）
⑦ 2010.12.12 51：47/65歳
⑥ 2009.12.13 48：02/64歳
⑤ 2007.12.16 46：20/62歳
④ 2001.12. 47：57/56歳
③ 1994.12. 49：32/49歳
② 1993.12. 44：40/48歳
① 1992.12. 44：09/47歳
関東ロードレース 10+2ｋ
12月累計 Ｒ＝116ｋｍ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝2550ｋｍ
