玄米ごはん（発芽玄米１：白米１）・白ごま・海苔
水菜の漬物・茹で豚（にんにくドレッシング和え）
肉味噌豆腐（作り方は後程）
ワサビ菜・煮物
（にんじん・蓮根・ゴボウ・こんにゃく・インゲン・さつま揚げ等）
煮物の材料は筑前煮のパックに自前のを追加した。
多種類入ってるからお弁当用に便利！
わたし、どうもこれに弱くって
見つけるとカゴに入れちゃうのよね～。
手羽唐のたれ。
みつけちゃったものは仕方ない。
手羽を買えばいいんでしょ？
手羽をビニール袋に入れて、小麦粉をちょっと入れて
バっサバッサと振ります。
こうすると粉が飛び散らなくていいもんね。
で、１８０℃の揚げ油でゆっくりこんがりね。
１０分くらい揚げれば美味しいよね。
そして甘辛だれをからめれば出来上がり！
これがさ～、おいしいんだよ～。
あ～、この匂い！
うう～。
胡麻なんかかけるとさらにいいね～。
いっただっきま～す
