生野菜は完食

＜朝食のメニュー＞
目玉焼き
　千切りキャベツ、きゅうり、紫玉ねぎ、ミニトマト
　フライドオニオンかけ
モロコインゲンの胡麻和え
シジミとワケギのみそ汁
デザート：桃+ヨーグルト

オリンピックが開会しましたね。
４時半から録画してましたが８時にやっと入場行進ですね。
あとで、ゆっくり見ましょう。

早くから起きていたツレ、テレビも見ないで
サイクリングに出かけ、道に迷ってご帰宅。
「ナビがいる」って？
・・・そういえば昔から方向音痴なんでしたわ。

食前の運動がもう三日も続きました。ごりっぱ！
夜も起きていられるようにありました。
効果ありですね。