レタス外側はゆでて

＜朝食のメニュー＞
オクラのごまだれかけ
紀文の玉ねぎ入り野菜天「シャキット」
　トマト、
　レタス、玉ねぎ、とうもろこし（生食可の新品種）
サケ茶
たらこ
カボチャとシメジのみそ汁