早起きは健康時間の余裕あり

＜朝食のメニュー＞
肉団子（丸大食品）
　千切りキャベツ、紫玉ねぎ、きゅうり、
　トマト
　枝豆・ゆでニンジン（花形の切った残りのみじん切りを）
生卵
ワカメと豆腐のみそ汁

早朝に目覚め、雨上がりの、ひとけのない新街道を
自転車で、ひとっ走りしてきたツレ。
野菜もモリモリ食べてくれました。

薬疹の痒みは1週間続きました。
脚のシビレ、痛みは続いていますが、
前向きになって、ホッ。

夜もランニングマシーン5分、エアロバイク6分！
ゼロからのスタートですから、すごい進化。
３年放置の遊具が、やっと役に立ちはじめました。