生地がふっくらピザ！

最近、和食が多かった我が家。
久しぶりにピザが食べたくて、nonさんのルクエパンの本を参考に作りました。
上にのせる具は冷蔵庫にあったもので…
玉ねぎ、赤パプリカ、ウインナー、チーズ。。。
このピザ生地、ふっくらと膨らみ、砂糖を入れるからちょっと甘いのよ～
タバスコをかけてピリッと美味しいね

今日は台風が上陸し、その後は温帯低気圧になったけど、大雨や増水で大変な地域もあるのね。
私は無事に帰宅できたけど、電車の遅れも出ているようなので、みなさん気をつけてくださいね

さて実は最近、友人の勧めでヨガを始めました
それも岩盤ヨガ。
岩盤からは、遠赤外線の温熱により体の芯から温められ大量の汗をかきます。
そりゃあもう、ビックリする程の汗
でもこの汗は、サラサラの汗でべたつきがなく、保湿効果が高いそうでスベスベの美肌が作れるとか…
また岩盤からはマイナスイオンが放出されていて、リラックス効果も高めてくれるそうです。
レッスン終了後は、汗を流した爽快感と共に、心地よい気持ちよさ
まだ数回しか通っていないけど、基礎代謝があがってきたような気がする。
肩こり解消にもいいようなので頑張ろう

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