朝食をしっかり食べて暑さを乗り切りましょう！

こちら先日の我が家の朝食
冷蔵庫にあるものをみんなのせたらこんな感じ。
サラダや卵、フルーツは必ず食べるようにしています。
そして時間をかけてゆっくり食べる
そうすると午前中、しっかり動けるんですよね。
やっぱり朝食は大事だなっと思います




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