銀だらの煮つけ！

秋から冬にかけて身に脂ものってきて美味しくなる銀だら。
ビタミンAが多く、栄養素も高い食材だそうです。
美味しくて、健康にも良いなら食べるしかないでしょ！
ということで、煮つけにしていただきました。
とっても柔らかく脂がのって美味しい。
免疫力もアップかしら。
こちらのレシピを参考に作りました。
☆銀だらの煮付け☆ by ☆栄養士のれしぴ☆



世の中はざわついていますが、
ゆっくりお花を眺めて心を落ち着けたいものです。



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