お正月になったと思ったら、早１５日。まだ走り初めをしていない。
というより、１１月２３日の大田原マラソンで足を痛め、加えて１２月２０日くらいからは胃の調子が最悪で、２か月近く走っていない。この分では東京が危ない。
とりあえず、１月８日にもらったパリエット錠をのんで様子を見ることとしたい。
この薬、結構高い。調剤薬局でもらったシートには単価143円（101.2円）と書いてある。１粒がいつも飲んでいる第三のビールより高い。
ブログの記事が前回で９００回に達した。そこでカテゴリーを増やし中身を整理した。
今回追加した分野は、「アート・文化」「健康・病気」「ＰＣと家電」。しかもカテゴリーの配置を見やすい場所にした。今までは下の方だったので分かりにくかったが、これで直ぐに分かる。
- アート・文化は、美術館やコンサートの記事が中心。
- 健康・病気は、年齢を重ねてあまりにも体調が悪いので、この分野を設けた。
- ＰＣと家電は、新製品の購入や修理が中心で、ＰＣのリカバリーなども記載。
ところで今日は、妻の実家に行っている時にご朱印のことが話題にあがり、そこから話が弾み、「般若心経」を写経しようということになってしまった。
以前頂いた、硯、墨、水差し、小筆などがあるので、是非挑戦したい。
朝日新聞の特集で「桜井進の数と科学のストーリー」というのがある。頭の体操には持って来いで面白い。
今回は97×96を暗算で解くというものだった。
結論はこうだ。
先ず２つの数の100との差を求める。
100－97＝3、100－96＝4
次に、その和と積を求める。
和3＋4＝7 積3×4＝12
答えの上２桁は100－7（和）＝93で、下２桁は12（積）となり、合体し、9312となる。
種明しがあり、代数式があった。
97×96＝（100－3）×（100－4）
＝100×100－（3＋4）×100＋3×4
＝100×（100－（3＋4））＋3×4
私なりに図化してみた。
求めるところは赤（97×96）だ。
全体（100×100）から青、黄、緑を引けばいいのだが、青と黄を求めるのは大変なので（青
＋緑）と（黄＋緑）を求め全体から引き、緑は重複するので、後で足せばいいのだ。
今日の午後からやや体調が改善してきたものの、走るまでには至っていない。当然アルコールは飲むことはできない。
そんな訳で年末年始に買ったビールはオアズケのままだ。
買ってあるのは、セブン限定の「サントリー 深みの贅沢」と「セブンゴールド ザ・ゴールドクラス」。
特徴は、前者が濃密な旨みと豊かなコクで、後者は麦芽由来の濃密な旨みと高濃度炭酸によるキレだそうだ。共通点は両者ともアルコール度が高いところで、6.5％と5.5％。
ビールがオアズケなのでカルピスをまとめ買いしてきた。中でもこの季節はイチゴが一押しだ。水割り、お湯割り、ソーダ割りと何でもおいしいが、個人的には、なんと言ってもミルク割りが最高だ。
今日は休みを取って医者に行ってきた。
そのことは予定通りなのだが、想定外は、朝４時ころ寒気が酷く震えが止まらず、緊急で厚生病院に行くことになってしまった。
病院では、心電図、血液検査、点滴を行い、何とか気分も戻ったので自宅に帰ることが出来た。
自宅に着いた後、近所のまち医者に改めて行ってきた。
こちらでは、エコーと胃カメラを行った。
結果は、血液やエコーは問題なし。
胃カメラは、胃潰瘍の跡があるというので、ピロリ菌の有無を調べるため、胃の組織を採取したが、そのほかは問題なし。とりあえず、ホッとした。
何をするにも、基本は健康。
今年の初詣では、何をおいても先ずは家族の健康を祈った。
新年が始まったというのに全く体調がすぐれない。どこかに激痛が走るということではない。とにかく気分が悪い。だるい。しいて言えば、みぞおちの下あたりが重苦しいような気がする。
月曜と火曜は仕事始めや会議が重なったため休めなかったが、明日は休んで病院に行ってきたい。
今日は寒かったせいか、熱もあるように感じる。
まあ、何といっても医者に診てもらうに限る。
今までのブログを見ても、１～２年に１回は気分が悪くなる。今回もなんでもなければいいのだが。
血液と尿の検査で大体は分かるらしいが、胃カメラやエコーまでやり、異常がなければ心も落ち着くだろう。
とにかく、明日の診察を待ちたい。
１月５日の日曜日は、キリンビールのイベント「のどごし夢のドリームプロ野球」に東京ドームにいって行ってきた。
プロ野球の現役とＯＢによる「のどごしオールスターズ」と一般から応募のあった「夢のドリームス」の対戦、プラスＣＭ撮影。
実況中継はあの徳光さん。本当の試合より面白いくらい楽しめた。素人とはいえ結構な実力者たち。ゲームは、最終回にサヨナラ満塁ホームランで「夢のドリームス」の勝利という演出。
また「夢のドリームス」から、ＫＡＴ－ＴＵＮの亀梨和也も出場し、会場を沸かせた。
◎のどごしオールスターズ
槙原寛己選手、清原和博選手、木田優夫選手、矢野燿大選手（阪神）、高津臣吾選手、石井琢朗選手、伊藤智仁選手、今中慎二選手、仁志敏久選手、鈴木尚典選手、和田一浩選手(中日)、中村紀洋選手（横浜DeNA）、三浦大輔選手(横浜DeNA)、松井稼頭央選手(楽天)、川上憲伸選手（中日）、関本賢太郎選手(阪神)、能見篤史選手(阪神)、細川亨選手(ソフトバンク)、石川雅規選手（ヤクルト）、糸井嘉男選手（オリックス）、比嘉幹貴選手（オリックス）、岡田幸文選手（千葉ロッテ）、伊藤光選手（オリックス）、土生翔平選手(広島)、菊池涼介選手(広島)
正月から神頼みではないが、今年こそ良いい年であってほしいと思う。
年末から体調が思わしくなく、原因は何かと考えてしまった。結局、年齢と体調管理と食（酒を含む）ということになってしまった。
★歳
なんと言っても歳には勝てぬ。
「見た目の若さは本当の寿命と相関関係がある」と何かで読んだことがある。私はさほど老けて見えないほうだとは思うが、それでも白髪やしわが目立ち始めた。表面がそうだから、筋肉や脳も同じように老化が進んでいるに違いない。
★体調管理
そこで年齢にあわせた体調管理も必要だ。早寝早起き、脳や体の体操、ランニング前後のストレッチ、マッサージは習慣化したい。
★食
さらに注意したいのが、歳にあわせた食事。暴飲暴食、飲みすぎ、食いすぎは駄目。特に宴会での酒には注意が必要だ。自宅であれば、缶ビール２本で止められる。しかし宴会となるとこうはいかない。年末の連日の忘年会が今回の体調不良につながっているような気がする。
★目標
そこで今年の目標は、
- 自宅では、腹八分目でビールは７００ミリリットルまで
- 宴会では、アルコールとノンアルコールを交互に
- ランニングのときは、前後に５分以上ストレッチを
- 入浴時は、ふくらはぎのマッサージを念入りに
こんなことが１年間できれば、結果は自ずとついてくる。
とりあえず、昨年末の宴会を反省し、今年はフルマラソンを完走したい。
以上
