緑黄色野菜不足

◆・出汁巻き卵、大根おろし
　・ナスしん焼き
　・ウインナー
　・納豆
　・セロリとじゃこのふりかけ
　・胡瓜のキューちゃん風
　・大根と油揚げの味噌汁
　・シャインマスカット





昼か夜には、しっかり緑黄色野菜を摂るようにしよう。