食事の効果？

◆・かぼちゃ煮物
　・キャベツとカニカマのサラダ
　・甘長唐辛子とじゃこの炒め煮
　・イクラしょうゆ漬け
　・はんぺん青のりパン粉焼き
　・キッシュ
　・胡瓜のキューちゃん風
　・エノキダケ、筍、豆腐、ワカメの味噌汁
　・ヨーグルト、キウイフルーツ



朝ごはん前の舞茸炒めをずっと食べている夫です。

最近、調子いいと言ってきました。

（定期的に舞茸を買いに行って、切らさないように努力しているのは私です！）

でもそれより、

もち麦入りのご飯を２か月近く続けているからでは・・・と

私は思っています。





「病は口から」

餡子とみたらし

昨日の昼に、十五夜の団子を食べました。



私はご飯代わり。