出不精のため、いつもある食材でご飯

◆・めんたいポテトのグラタン
　・トマトと玉ねぎサラダ
　・モヤシとピーマン、ウインナーの炒め物
　・かぼちゃソテー
　・味玉
　・ナスとピーマンの鍋しぎ
　・１５穀米









味噌汁は食べきれなさそうだったので作りませんでした。