朝食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/2b/ffcd42d55977d681b4c822da25216590.jpg)
◆・卵とサラダチキン、レタスのトーストサンド
・ピクルス
・ナス焼き
・エリンギ甘辛炒め
・甘長唐辛子炒め
・カフェオーレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/bf/bbfd4551278de3f9c3538862ac4b235f.jpg)
野菜のおかずばかりでタンパク質が足りないので
卵と鶏肉を挟んだトーストサンドにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/eb/d15eaa8dc8a19590656aa37878c8fcfc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
8枚切り(15mm)の厚さにカットした道具はこちら↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/17/bdfa1c01cc6088175b979e5d65ce4cf5.jpg)
いつもは6枚切り(20mm)カット
便利道具を使っても均等にカットするのは難しい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/2b/ffcd42d55977d681b4c822da25216590.jpg)
◆・卵とサラダチキン、レタスのトーストサンド
・ピクルス
・ナス焼き
・エリンギ甘辛炒め
・甘長唐辛子炒め
・カフェオーレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/bf/bbfd4551278de3f9c3538862ac4b235f.jpg)
野菜のおかずばかりでタンパク質が足りないので
卵と鶏肉を挟んだトーストサンドにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/eb/d15eaa8dc8a19590656aa37878c8fcfc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
8枚切り(15mm)の厚さにカットした道具はこちら↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/17/bdfa1c01cc6088175b979e5d65ce4cf5.jpg)
いつもは6枚切り(20mm)カット
便利道具を使っても均等にカットするのは難しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)