マイルＴＴの日だと思ったら、６００、１２００の３セット最後に６００を１本、インターバルの間を２００のジョグで合計７０００ｍだった。
昨日までひどい筋肉痛だったが、ようやく治ったが、あまりやる気なし。１２００は４：４５ぐらいで、６００はわからず。ナイキの時計がいまいちわからず。メモリーがいっぱいになっているようで、計測ができなくなっていた。カシオやセイコーではいっぱいになったら、初めの記録から消去してくれたが、、、。
南蛮は新しい人が入ってきて、まったく名前を覚えられない。
織田フィールドに行く前に、公園の大外を３周、インコースを１周で約８ｋｍ。
インターバルが終わったあと１ｋｍジョグと往復を合わせて今日は２３ｋｍ。
東京国際女子マラソンがせまってきたので、出場する連中はロング・ペース走。今年は南蛮連合から１０人ぐらい出るのかな？その他フルの季節なんで、インターバルじゃなく公園内をキロ４：４０でロングをやっているもの多数。
最後の東京女子マラソンだもの皆完走して欲しい。
