いつもの５ｋｍＴＴ
１周目 １：３８
２周目 １：４０
３周目 １：４３
４周目 １：４３
５周目 １：４５
６周目 １：４５
７周目 １：４７
８周目 １：４８
９周目 １：４８
１０周目 １：４９
１１周目 １：５０
１２周目 １：４８
２００ｍ ０：５３ ５ｋｍ ２２：０４
２２分切りを狙ったがわずか足りない。
先月より２０秒アップしたから良しとします。
毎週日曜日に自転車＆トレランしたから、それが、けっこう良い結果をうんでいるようだ。
自転車で息が切れるくらい引っ張っているから、、、。
ＣＡＲＲＥＲＡだけじゃなくママチャリでも、自転車族にチャレンジしているから、周りに迷惑かもしれないが、良い練習になっている。
来月は久しぶりに２１分台に入るぞ～～～。
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中盤以降のタイムしだいで、２１分台ですね。
私は、久しぶりのロードで体重は重く、タイムも１ｋｍ６分代で、記録的にはまだまだですが、走りは軽かったです。
自転車の効果を実感しています。
自転車でも練習になるんですね。
ＣＡＲＲＥＲＡで走るときは、いつも全力で行くから息が切れます。
それが良い練習になっているみたい。
明日はトライアスロンの仲間について１５０kmの予定です。はぐれなきゃいいけど。
学校が変わったんでしょ。
それに、いつも全力で自転車漕ぎ。さすが、shimoさんです。
さて、勤務校が変わり、部活動は柔道部から弓道部になりました。２９日にある県大会で１位になると、明治神宮で試合、２，３位だと日本武道館での試合になります。３位にまでに入賞したら東京行きです。そうなったら、あらためて連絡します。
それは楽しみです。おいでのさいは是非連絡を。
また遊びに来ます！！
ありがとうございます。。
コメントありがとうございます。
履歴書は４０年前に書いたっきり、私自身が書くことはもうありません。ただ履歴書を拝見することは、年間で１００通から３００通ぐらいあります。
履歴書には個性というか生活がけっこうにじみ出ますね。