今週は、年1回の「健康診断」がありました。
直前、体重管理に気をつけましたが、
それでも、昨年に比べて1,5キログラム増。
昨年と同じくらいを目指しましたが、
なかなか難しかったです。
それとともに、肩こりを含め、体全体がガチガチ。
運動不足、パソコン三昧、さらに最近はパッチワーク再開と、
肩こりさんには問題な生活パターン。
これはなんとかしないといけない・・・。
気分転換になってるパッチワークをやめるわけにはいかない・・。
ブログも書いているし・・・。
ということは、運動だ！！
心を入れ替え、運動します！（宣言）
と、いうのは、最近、
新し物好きの夫が
マーさん用に
ポールウォーキング用のポール（あんしん2本杖・シナノ）をAmazonで注文しまして、
それが今我が家のブームになっているんです。
↓Amazonはここから。
これはリハビリや高齢者用。
 | シナノ あんしん 2本杖 ピンク |
| シナノ |
マーさん用に、散歩の時に持って出るのですが、
マーさんは、手押し車がいいと言って
なかなかポールに挑戦しようとしません。
「あなた、やりなさい」と言われ、
マーさんの横で、わたしがポールウォーキングやることに。
一方、夫は
マーさんのを買うためいろいろネット検索しているうち、
自分も欲しくなったのか、
「自分も買おうかな」だって！
それも、Lekiの本格的なノルディックウォーキングのを狙ってる！
そして、
とうとうわたし、万歩計に手を出しました。
edelさん愛用でオススメの、
これを購入。
↓Amazonへはここから。
 | 【日本正規代理店品】Fitbit Zip Lime ライム FB301G-JP |
| Fitbit |
ズボンではなく、ブラジャーの胸の谷間につけると
トイレの時も問題ないし、
一日中付けてられる。
さらにiphoneとつながっているので、
データを見やすいなどいいところだらけとのこと。
この使い心地はいずれまたご報告したいと思いますが、
なんとかこういうグッズで、
体を動かし、
肩こり撃退、
もとの体型にと思ってます。
ふっ。
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