↑月またぎの週で2ページになります。スペースのある部分には、8月の体重表を仮貼りしています。
7月の分は、「＋α生活ノート」に貼ってます。
先週は、夏の休暇の2週目でした。
先々週、一気に気になることを片付けた後は、
やっぱりわたし、腑抜けになっちゃいました。
本格的な夏の到来！
あまりの暑さに、
外歩きもあまりできず、
家の中でごそごそしてて、
ちょっとずついろんなところを片付けてはいるけれど、
基本、グータラしてるんです（笑）。
はい、正真正銘の夏休み！（笑）
涼しいところで捗る、
スタディサプリイングリッシュとアメリカドラマ「NCIS」視聴、
そして「ハワイアンキルト」はしっかりやってますよ〜〜。
体重グラフも再開して、
な、なんと、
一番多い日から比べて、−1,5kgです〜〜。
やっぱりグラフにすると、頑張れる〜〜。
「50日チャレンジ」、
「目標を立てずに、日々コツコツ」にトライしています。
全部がうまくいってる訳ではないけれど、
続けてみたところの結果が結構楽しみでもあります。
秋には、
何かが変わったことをご報告できるようになればいいなあ〜。
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体重見える化の効果が☆彡
特に大きな目標を掲げるのではなく
レコーディングでどんな結果がでるか、
楽しみです(^_^)/
そうそう、レコーディングダイエット、これ一番だと思います。
食べるものに気をつけますし、自分の生活自体も見直せます。
リバウンドしないように、最後までしっかり走りぬきたいと思います。