インフルエンザウィルスに負けない対策

立春だから春に近づいて行くはずなんだろうが
寒い

立春寒波と言う言葉が有るくらいだから、今年初めての事では無いんだろうな

みんな寒さで縮こまっているのに何故か元気なインフルエンザウィルス

本日ご予約のお客様も、学校閉鎖でご来店

まだ暫く流行予想

皆様手洗い・うがい・マスク・

そして腸を温める食べ物で免疫力も


高たんぱく低カロリーの食品

鶏のささみ・まぐろの赤身・豆腐・野生のいのしし


黒い食品
ひじき・ワカメ・黒豆・黒砂糖

土の中で育った野菜や冬が旬の野菜

ごぼう・人参・ネギ・イモ類

体や腸を温めてくれる飲み物
　
　茶葉を発酵させた飲み物（紅茶・プーアル茶・ウーロン茶）


燃える成分のある調味料や薬味

　レモン・ニンニク・ショウガ

ピッタリの食べ物が我が家にありました



おおちやまくじらのソテー

付け合わせに牛蒡やこいも。ソースにはゴマが


　夢のコンフィチュール

リンゴ・レモン・オレンジ・カルダモン・シナモンスティック・ジンジャー

腸を温める食材がいっぱい入ったジャムを

紅茶に入れてあったまろ