今日の助産院のシアワセごはん

助産院ごはんは野菜がたっぷり。

今日のごはんは。

・黒米梅ご飯　かぶの葉を混ぜて

・ごぼうと南瓜のお汁

　　しめじ、ねぎ、こんにゃくと

　　ごぼうはささがきにしました。

　　仕上げに九条ねぎを散らしました。

・かぶとにんじん、ホタテのなます

　　なますですが、さっと蒸し煮しています。

・高野豆腐のロールキャベツ

　　助産院定番。

　　花にんじん、ブロッコリーと

・ピーマン塩昆布あえ

　　ピーマンをだしでさっと煮るのがポイントです。

・りんごさつま芋の茶巾　レーズン入り

２０品目のごはんです。

矢島助産院、ウィメンズサロンのモッコウバラが満開です。

今日もごはん作りができて心から感謝しています。

朝、５時５０分。

西南の空に半月。

日々の移ろいが早いです。