再開後復調遠い爺スイム

元々は　若い頃からの持病腰痛対策で始めたスイミング、
次第に爺さんの生活習慣？、
ライフスタイル？の一つになってしまい、
細ーく、長ーく、未だに続いている。
長年、通っている地元のプールも、
新型コロナウイルス感染拡大予防対策休業要請を受けて
３月から休館していたが、緊急事態宣言解除に伴い、
「◯◯するべし」「✕✕するべからず」オンパレードの万全の対策を打って
６月３日（水）から、営業再開している。
今日は、６月第２土曜日成人クラスレッスン日である。
東京都内では、まだまだ毎日、感染者が確認されている現況、
さてさてどうする？、迷うところではあるが、
ずっと一歩も踏み出せないでいるわけにもいかず、
１９時～２０時、出席し　先程帰ってきたところだ。
わずか　週１～２回程度のスイミングであっても、
スポーツ苦手爺さんにとっては　貴重な運動、
約３ケ月間のブランクは大きく、
元々無い爺さんの体力が　更に減退していることに気付かされている。
今日は　ベテランのＥ指導員による背泳ぎ中心のレッスンだったが、
終始、「頑張り過ぎないように」「無理しないように」と
注意されながら、
身体を慣らすレベルの軽いメニューに徹していた。
にもかかわらず、ゼーゼー、ハーハー、
レッスン終了後、居残って、ベテラン女性陣のうしろにくっついて、
５秒置きスタート、
クロール　５０ｍ✕１０本、４種目　２５ｍ✕４本、
に挑戦してみたが　ヘロヘロ。
後期高齢者、無理せず、少しづつペースを上げて行くべし・・と
思い知った