まん延防止措置適用！うーん、どうするジムラン？

　あっちゃぁぁ、町にまん延防止措置適用だってよ。地区のこども園でクラスター発生！うほっ、近っ！こりゃ、ご近所一帯、活動自粛だな。小学校も休校、公民館長の集まりも、地域選出町会議員との懇談会も中止になった。これはなくなって助かった、正直なとこ。

　そうなぁ、ここら３世代、４世代同居家族も少なくないし、当然、高齢者も多い。幼児、園児に広がったってことは、家庭内感染の恐れは大いにあるよな。危ねぇ、危ねぇ、こっちもできるだけ協力して自粛暮らしを心がけよう。ったって、別に以前と変わりはないんだけど。

　ただ一つ、ジム通い！これだけが外界との接触機会。止めるしかないか？

　そんなぁ、スタッフとの挨拶だって黙礼、施設に入れば、一切言葉を発することなく、ただ黙々とマシーンランして、シャワー浴びて帰ってくるだけ、感染の恐れはほとんどないようにも感じるが、そこはオミクロン、侮っちゃいけないぜ。利用者から一人でも感染者が出れば、即座に営業停止になるだろうし、そうなったら、高齢者の楽園が年寄りの失楽園になりかねない。ジムを大切に思い、利用の御老人たちを守るためにも？せめてまん延防止措置が解除になるまでは、利用は遠慮しよう。

　で、さっそく問題になるのは、運動不足だぜ。決断してから４日、雪掃き程度の労働はしても、ランニングに匹敵する運動はまったくしていない。いやぁぁぁ、調子悪ぅぅぅ！体シャキッとしないし、頭ぼんやり、腹の脂肪も膨張開始、顔は皮下脂肪がついてふっくら面にになってきた。体重は一気に１．５キロ増し。夜中のトイレ回数も我慢の限度を超えそうだ。かぁぁぁっ、やっぱ、運動しなきゃダメだぜ！

　部屋で足踏みラン？なんてのも試みたが、効果は？？？階下の神さんからもクレーム入って、ダメだこりゃ。

　外走る？いや、まだ道路は雪に覆われてるからムリムリムリ。着替えるのも億劫だし、そこまでランニング狂ってわけじゃない。気軽にできるランニング代替え策って言ったら、

　そりゃウォーキングでしょ。これならできる。吹雪の中に突入するのは気が引ける、尻ごみする、心が萎える。が、ここ数日、２月節分寒波も峠を越えたようで、寒気も緩み、風は収まり、時折日差し。これならちょちょっと歩いて来られるんじゃないの。

　ランニングに準ずる強度、それは難しいが、せめて最低限度の持続時間ってことなら実行できるかも。ってことは、４０分間、極力速足で歩く。行って戻って４０分、ってぇと、この道行って、その先曲がって、２キロ弱、さらに左折してブドウ畑の中を戻ってくるってコースかな。よしっ、行くぜ！

　あぁ、やっぱり気持ちいいなぁ、体の方は、待ちに待ってたぜ、って大喜びだ。西風、時折びゅっと来て耳は痛いけど、その他の部分は完全防寒、心地いいばかりだ。

　雪景色も美しいしなぁ。

　なんの、周囲の山並みも、まだちょっとやそっとじゃ退かんぞ、って厳しい表情も見せているし、

　ブドウ畑なんか、この積雪。

　春の農作業開始には間がありそうだ。

　それでも、雪を頂いてもすっくと立つ神社の鳥居とか、

　川の流れの速さを見れば、

　ほら、冬は緩み、静かに雪解けの季節へと歩みを進めているのがわかる。

　なんて、ちょっと季節を感じながら楽しめるのも、ウォーキングの良さってもんだな。

　ほぼ４０分ぴったり歩いて３．８キロ。いいところだねぇ、適度の負荷、心地よい疲労、大いなる解放感！

　うん、改めて、ウォーキングはお薦めだぜぇ！