１月２０日 日曜日 
久しぶりの青空、気持ちイ～
島ランかな ε=┏(;￣▽￣)┛
道路には雪… Σ(￣ロ￣lll) ガビーン
結局トンネルランに
アップで２周１６：２６ １５：４８
３周目は１１：４７
４周目は１０：５８
Ｔいちくん、小田急さんありがとう
追い込めましたぁ～
ダウンで２周１４：４８ １７：５８
６往復で１６．８ｋｍ／１：２７：４８
銭湯で汗を流し、美味しい
を
今日はおかげさまで元気パワーをもらいました
来週はマジランならぬスマイルランで
楽しく走ってきます
１月走行距離 ２３０ｋｍ
久しぶりの青空、気持ちイ～
島ランかな ε=┏(;￣▽￣)┛
道路には雪… Σ(￣ロ￣lll) ガビーン
結局トンネルランに
アップで２周１６：２６ １５：４８
３周目は１１：４７
４周目は１０：５８
Ｔいちくん、小田急さんありがとう
追い込めましたぁ～
ダウンで２周１４：４８ １７：５８
６往復で１６．８ｋｍ／１：２７：４８
銭湯で汗を流し、美味しいを今日はおかげさまで元気パワーをもらいました
来週はマジランならぬスマイルランで
楽しく走ってきます
１月走行距離 ２３０ｋｍ
