ケア…（ ´ー`）フゥー

１１月１４日　木曜日　

(*^o^*)オ(*^_^*)ハ(*^O^*)ヨ(*^_^*)ウ(*^O^*)サン

おー　久しぶりの晴れ日だぁ
寒かったが朝陽は気持ちがイイ～

昨日は人間ドックのアフターフォローで
健康相談員がアドバイスに来てくれた。
最近気になる点をいくつか相談に

夜はトレーニングなしの休足日にして
身体のリセットでＮ整体療院に
お尻はもうパンパンにコリまくり
首回りから肩甲骨と足回りまで
全身ほぐしてもらいました。

帰宅後はお風呂で
あー気持ち良かったぁ

定期的にチューンナップも必要ですね