２月に・・・

２月１日　土曜日　

ぉはょ━ヽ(*・ω・*)ノ━ぅ!!

２月に入りました、雪もなく快晴
いつでも外ランが出来ますが
夜は寒くてインドアに
今日は仕事で昼ランは出来ましぇん

１月最後の昨夜は亀田総合体育館
勝田マラソンでフルを走った翌日に
スピードをいれたもんだから
膝の調子も思わしくなくユルランに
４０周／７．４ｋｍ／４２分０１秒
キロ５分４０秒
久しぶりの３００キロオーバー


１月累計走行距離　３１３．８ｋｍ