氷点下・・・щ(ll゜д゜llщ)

２月５日　水曜日　一応です。

゜ヽ(´・ω・｀)ノ ゛ぉ.は..ょ...ぅ♪


寒い～～～～～～～～～～い
車に乗って外気温をみるとー５℃
今日は最高気温も氷点下で真冬日

昨夜は亀田総合体育館でジョグ？
尻に鉛が入っている様な重さ？硬さ？
１５周ほどで無理やりペースを
３０周目でペースするも２周で
３８周目で亀田最速ランナーＭくんの後ろに
ストライドは広め飛ぶように３６秒
２周で離脱…脱落かな
数周してから再度ついたが１周のみ
ラスト６０周目はソロで３８秒で終了
１１．１ｋｍ／５３分４７秒

２月走行距離　４１．１ｋｍ