休息日・・・

９月２７日　土曜日　

昨夜は亀田総合体育館でジョグ
外周を１往復して２ｋｍ／１３分１２秒
足の状態もイマイチ…二で館内ランコースへ
苦しくても６０周／１１.１ｋｍは止まらずに
１０周めから５０秒ペースに上げるも
それ以上は上らず・・・
そのペースで２０周したら逆に５５秒に
最近チョーシこいて走り過ぎて疲れたか
とりあえずは予定周回数をクリア
５６分２４秒

連続ランのせいか今朝起きたら疲れが
島ラン１周の予定が・・・
明日は秋葉区マラソンもあることだし
どーしようか悩んで休息日に
ん～悩んでもないか怠け癖！
まぁ１０キロ以上は６日連続だし
８日連チャンで走ったからイイか
でも折角の休日勿体ない
午後から走ってみるか

９月走行距離　２２４ｋｍ