走りかたが・・・？？？

３月１１日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

う～～～寒いq(－ε－)p
寒いせいかＰＣも動きが悪い～

週末は古河はなももマラソンなのに
走りが分らない

昨夜はビッグスワンの予定が強風で
亀田総合体育館へ
５０秒スタートε=ε=ヘ(* ゜-)ノ
５３、５５、５５、５３、５０
４８秒やっと７周目で５０秒切り
４７、４８、４７
１０周して１.８５ｋｍ／８分２９秒
キロ４分３５秒で遅い
しかも走りがギクシャク
脚はどうやって上げる？
着地は？

走り方がわからなく・・・

トイレへ(￣ω￣;)

Ｙ山さんの後ろについて後半へ
４６、４５、４５、４５、４５
４６、４６、５１、５４、３８
１.８５ｋｍ／７分４７秒
キロ４分１２秒

後ろについたらわかったような

気がしただけ(━＿━)ゝウーム


トータル３.７ｋｍ／１６分１６秒
キロ４分２３秒


３月走行距離　５９.１ｋｍ