なとなく・・・

３月１３日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ

週末の古河はなももに影響がでるので
昨日はスタビライゼーションはズル休み
なので亀田総合体育館
２０周３.７ｋｍを気持ちの良いペースで
１７分２０秒／ｋ４分４１秒

走りは何となくわかったようで
たぶん違うだろうな

筋トレもなしストレッチもなし
スタビライゼーションも以前みたいに
水曜ならいいんだが
木曜だと日曜日辺りに筋肉痛とは違う
重い怠さが襲う


３月走行距離　７０.２ｋｍ