スイム

５月２５日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...


昨夜は亀田総合体育館
筋トレそして久し振りのスイム

膝とお尻に若干違和感があるので
年間パスも切れそうなプールへ
あいかわらず足首が固まっていて
真っ直ぐ伸ばせず抵抗に
しばらく泳ぎウォークコースへ
これはこれで走りのイメージで

今夜はスタビライゼーション
どれだけ体幹が鍛えられているか