コリコリ首

５月２６日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
う～～～～首が
昼頃、首から肩にかけてコリが

昨夜は先ず亀田総合体育館へ
筋トレをチョッとしてランコースへ
１８５ｍコースを１周
お尻？いや腰？しっぽがあった辺り？
違和感があったので中止

スタビライゼーション教室の為
横越総合体育館へ
筋膜剥しからストレッチ
特に首回りと腰を念入りに
スッキリの筈が変
先生から身体が酷く歪んでると指摘
え～まったく自覚はなし
そのせいなのかやること全てキツイ

今夜はプールでウォーキングだな